Starta din förändring redan idag!

Bevisade resultat

Metoderna som använts av Tommys klienter i många år

Lär dig i din egen takt

Upplägg som du kan göra när det passar dig bäst

Smidiga betalningsalternativ

Klarna, Swish, Apple pay, Google pay eller kortbetalning. Du väljer!

Tommy rekommenderar!

Nedan finner du ett par olika alternativ om du funderar på att sätta igång med mental träning. Om du bara vill testa på hur det är att träna på olika mentala delar så kan jag rekommendera att du börjar med mitt träningsprogram. Det kommer både att hjälpa dig med ett allmänt skönare mående, men framför allt när du ska prestera. Om du å andra sidan är ute efter lite mer stöd och en process där du jobbar med till exempel ditt mindset, självkänsla, prestationsoro eller något annat så kan jag rekommendera min tremånaderskurs Flow Academy Sport. Där får du träna på din mentala styrka under tre månader, och du får dessutom med dig allt du behöver för att fortsätta därefter.

Jag kan också tipsa om min nya kurs Flow Academy Life som jag snart kommer släppa. Den är skapad specifikt för alla som på något sätt vill kunna få ut mer av livet.

Träningsprogram för mental styrka

Kicka igång din mentala träning med världens enklaste och mest effektiva träningsprogram! Detta är för dig som vill ha en träningsrutin som är både enkel och endast tar fem minuter av din tid per träningstillfälle. Programmet är strukturerat kring fyra av (enl. forskning) världens mest effektiva övningar inom mental träning. När du köper programmet får du min guide där jag både förklarar hur du utför varje övning och hur du utför programmet i sin helhet. Du lär dig också varför övningarna är så effektiva och vad som händer i kroppen, därför kan programmet och övningarna användas i alla delar av livet som du känner behov av. För bästa effekt kan du göra detta programmet ihop med loggboken som du kan ladda ner gratis uppe i menyn. 

299 kr

Flow Academy Onlinekurs

Du vill prestera på toppen av din förmåga, men du har märkt att det inte alltid är så lätt. Pressen på dig att prestera ger dig ångest, oro och du blir besviken på dig själv om och om igen. Du har kanske försökt förändra ditt tankesätt tidigare med mer eller mindre framgång. Ofta blir effekterna kortvariga. Anledningen till detta är att de flesta metoder och verktyg endast påverkar ytan av dina problem och för att få långvariga resultat behöver vi arbeta med kärnan.

Välkommen till Flow Academy. Detta är kursen som under tre månaders tid tar dig igenom min metod Flow-mindset och hur du steg för steg bygger upp ett tankesätt som inte bara låter dig prestera på topp, utan också hjälper dig bli gladare, tryggare och mer självsäker samtidigt som du kan hantera livets med- och motgångar lättare än förut. Kursen passar för alla som vill lära sig att få ett Flow-mindset, inte bara idrottare.

5999 kr

Flow Academy Life (förköp)

Flow Academy är en ny kurs som kommer släppas under första kvartalet av 2021. Passa på och köp kursen till ett kraftigt reducerat förköpspris och var bland de första att få tillgång till kursen när den släpps! När kursen släpps kommer priset vara mer än det dubbla, så passa på nu!

Denna är för dig som vill upptäcka vad som blir möjligt för dig i livet när du får tillgång till det bästa du har inom dig. Kursen kommer innehålla allt om min Flow-Mindset metod, hur du skapar mening och riktning i livet och mer..!  Steg för steg kommer du jobba för att ge dig själv de bästa förutsättningarna som finns för att uppnå maximal framgång och lycka i livet. Mer info kommer inom kort!

FÖRKÖPSPRIS 3995 kr

Kognitiv träning för ökad prestation

Vad innebär egentligen kognitiv träning? Låt inte orden skrämma bort dig. Denna typ av träning har inte funnits särskilt länge, men har på kort tid plockats upp av många lag och idrottare som tävlar på världsnivå. Detta är en kraftfull och portabel variant som du genomför via Oculus Go VR headset (ej inkluderat). Regelbunden träning gör att du ökar din reaktionsförmåga, beslutstagande, stresstålighet, närminne, koncentration m. fl. Vilket i sin tur ger dig bättre förutsättningar för att både prestera högre och njuta mer under tiden!

*Priset nedan gäller för prenumeration till programmet, det tillkommer en startavgift på 500kr som innefattar hjälp med installation samt träningsupplägg. Programvaran fungerar endast med Oculus Go, som köps separat.

299 kr / mån